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整体?太極拳


陳氏太極拳は自分で動きながらする整体の要素があると思っています。


体が歪んでいると正しく動けない

正しく動こうと頑張っているうちに

筋肉が正しくついてきて

いつのまにか動けるようになってくる。

 

そして、体の辛かったところも

楽になってきます。


いくら練習しても

どこか痛い

練習をすると痛くなってくる

なら、正しく動けていないと思います。



痛かった所が楽になるまでは

太極拳をした後

重だるい感じがしたり

練習の最中、ポキポキ鳴り続けたりするようです。  



今週火曜日の教室は

ちょっとハードめの練習でした。

「意味はわかるけど、自分の体でやるのは難しいね」

「今まで意識してこなかった」

「結構疲れる!」

という声と共に



「先生の説明がとってもわかりやすい」

と言ってもらえて嬉しかったです😊

  


太極拳は、教えられたことを

みんなすぐにその通りに動けないことの方が多いです。



自分の体と向き合って

その感覚を確かめながら 

それぞれのペースで

体も姿勢もボディラインも

変えていきましょう!



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富士山麓の太極拳教室

陳氏太極拳養芯会山梨支部

〜Fuji陳氏太極拳〜


\開催中の教室/

【大人少人数•夜のクラス】水曜日19時半

▶︎少人数クラスでしっかり上達


【大人少人数•昼のクラス】火曜日11時半

▶︎若い方からご年配の方まで

 それぞれのペースで続けられる


【子連れ可昼クラス】火曜日10時

▶︎子供を連れてのんびりと太極拳


【キッズ剣のクラス】水曜日16時

▶︎楽しく太極拳に親しもう

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見学お気軽にどうぞ。

まずはメールにて

「見学」とご連絡ください。

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